zelfdiscipline

Zo.. vuile valsspelert!!
 Wie? Wat?
Ik ?
Ja Ik ja, weer eens ergens aan begonnen en niet doorgezet.
Dat kan niet hoor!
Vanaf zaterdag, na het boodschappen doen ga je je weer netjes houden aan het dieet en hou je het langer vol dan 1,5e week.
Schaam je!
T spiet mie donders..
Daar gaat het niet om, als je niet doorzet dan wordt die butt nooit kleiner he..
Nee das waar.. dus hup dat buikspierapparaat in mekaar knallen en flink wandelen met de hond dit weekend!
OK!!

 Zo.. tot zover mijn innerlijke dialoog betreffende mijn geweldige instelling t.a.v. dieeten. Ik ben af en toe ook zo'n *******... snappie? Ik leg voor mezelf de lat zo hoog dat ik er al vanuit ga dat het niet gaat lukken maar wat was ik trots dat ik 3,5e kg was afgevallen! Dus!  Niet aanstellen maar doorgaan.
En ook hier noteren, iets op het scherm zien komt bij mij toch 'echter'  aan dan iets in mezelf mompelen. 
Tot zover mijn overpeinzingen van vandaag

tittul

week 1 achter de rug

Zo, tot zover week 1, vanmorgen op de weegschaal gestaan en tot mijn grote vreugde/verbazing/blijdschap is er in een week tijd ruim 3,5e kilo afgegaan! Ik heb deze week eigenlijk geen enkel moment zoiets gehad van 'hm.. k heb honger' of  'hm..dat lust ik niet'. Heb wel erg avontuurlijk gegeten voor mijn doen in de afgelopen week, van kikkererwtjes met gegrillde gourgette tot bamboescheuten met rijst en worteltjes. Maar ook een lekkere zelfgemaakte kipperagout en een maaltijdsalade met spinazie. Al  met al goede hoop en motivatie gekregen door deze week. Hoop dat ik het kan blijven volhouden. Moet wel vandaag even boodschapjes doen want had het zo uitgekiend dat ik vandaag dus geen ontbijt heb omdat ik nog geen boodschapjes heb gedaan (handig...) maar gelukkig werk ik boven een supermarkt dus dat komt ook wel weer goed! Nog even dat weegschaaltje hiernaast aanpassen zodat ie van die irritante 0 af is (kan alleen op hele kilo's afronden dus dan maakt ie er 4 van) en dan naar t werk toe.

C.

welk dieet..?

 Ik ga het proberen  doen met het e.g.a. dieet oftewel de Eerste Goudse afslankclub. Die naamt klinkt nou niet echt denderend (...) maar als je mensen kent die er daadwerkelijk mee zijn afgevallen dan ga je toch nog eens een keer nadenken. Nadat Yvonne voor mij het boekje had gekopieerd (foei.. ja ik weet het..) heb ik me er eens in verdiept en op het eerste gezicht ziet het er redelijk vol te houden uit. Toegegeven zoals altijd zit je de eerste 2 weken bij iedere maaltijd met je neus in dat boekje om te zien wat wel en vooral wat niet mag maar dat went vast wel. We gaan het zien!

C.

Daar gaat ie dan!

Zucht, het moet er nu echt van komen!! Ik wordt er ondertussen echt saggerijnig van. Waarvan? M'n dikke dijen, m'n blubberbuikje en m'n niet onopvallend grote derriere. Ik heb last van mezelf en ga starten met een dieet.

Om mezelf ff helemaal de put in te helpen heb ik even gekeken wat ongeveer een gezond gewicht voor me is.. en kwam tot de irriterende/hopeloze/verschrikkelijke conclusie dat er zo'n 32 kg af moet... zucht.. de moed zinkt me een klein beetje in de schoenen maar goed. Je moet ergens beginnen en op dit moment ben ik niet gezond, en zit ik mede daardoor niet lekker in m'n vel.  Ik ga daarom beginnen en zal hier ook bijhouden hoe het allemaal vordert, wat wel goed gaat, wat niet, en wat de kosten zijn van het dieet. Nogal belangrijk omdat ik niet werels' grootste portemonnee heb.. Links even een remindertje voor mezelf die ik hopelijk regelmatig zal kunnen bijschaven.

C.